ДНЕВНИК АТЛЕТА
ENОткрыть бота
Сравнение

Дневник атлета или Strong

Strong — один из самых известных трекеров для зала на iPhone и Android. Ниже — факты рядом, без оценок.

Цены и тарифы — по данным на октябрь 2026, в долларах США. В другой стране и в новых версиях они могут отличаться.

Дневник атлетаStrong
ЦенаБесплатноStrong PRO: $4.99 в месяц или $29.99 в год
БесплатноВсё; у AI-тренера потолок — 20 вопросов и 10 разборов видео в суткиБесплатная версия: тренировки без ограничений, своих шаблонов — до 3
AI-тренерЕсть: видит твою историю, собирает программу по дням, отвечает на вопросы о технике и нагрузкеВ описании приложения не заявлен
Импорт историиCSV из Hevy, Strong и любой таблицы, заметки текстом; отменить импорт можно в течение 30 днейИмпорт в описании приложения не заявлен; выгрузка в CSV есть
Разбор техники по видеоЕсть: ролик подхода до 20 секундВ описании приложения не заявлен

Кому что подойдёт

Strong подойдёт, если нужен минималистичный трекер в отдельном приложении, в том числе на Android. Я — если хочешь вести дневник в Telegram, спрашивать тренера по своей истории и присылать видео на разбор техники.

Переезд

Уже ведёшь дневник в Strong? Перенеси историю файлом — дубли я пропущу, а импорт можно отменить.

Частые вопросы

Можно перенести тренировки из Hevy или Strong?

Да. Выгрузи CSV из Hevy или Strong и пришли файл боту или загрузи в приложении — я разберу тренировки, сопоставлю названия упражнений и покажу, что получилось, до загрузки. Подойдёт и любая таблица с датой, упражнением, весом и повторами.

Сколько это стоит?

Бесплатно. Платных тарифов нет. У AI-тренера дневной потолок — 20 вопросов и 10 разборов видео в сутки. Записывать тренировки, брать программы и считать в калькуляторах можно без ограничений.

Есть разбор техники по видео?

Есть. Пришли AI-тренеру ролик одного подхода — до 20 секунд — и я скажу, что видно и что править первым. Бесплатно, до 10 разборов видео в сутки. Как снять, чтобы было видно, — здесь.

На чём это работает? Есть приложение для Android?

Бот работает везде, где есть Telegram: на Android, iPhone и компьютере. Отдельное приложение есть для iPhone. Дневник у бота и приложения один.

Попробуй дневник в Telegram — бесплатно.

Источники

Hevy и Strong — товарные знаки их владельцев. Я с ними не связан.