Политика конфиденциальности
«Дневник атлета» — приложение для iPhone (им же можно пользоваться и через Telegram-бота). Вступает в силу 15 октября 2026 года.
Коротко и по делу: что сервис о тебе хранит, зачем, кому и когда передаёт и как всё это удалить. У приложения и Telegram-бота один аккаунт и одна база, поэтому политика у них общая.
Что хранится
- Аккаунт. Если ты пришёл через Telegram — твой Telegram ID, имя пользователя (username) и имя из профиля Telegram. Если вошёл в приложении через «Войти с Apple» — идентификатор, который Apple выдаёт этому приложению, и e-mail, если Apple его передал (он приходит только при первом входе и может быть скрытым адресом-пересыльщиком Apple). Если ты привязал Telegram к аккаунту из приложения — ещё и Telegram ID.
- Настройки. Язык, часовой пояс, единицы веса, формула e1RM, включённые уведомления и подсказки, отметка, что ты уже записывал подход с экрана блокировки.
- Тренировочный дневник. Тренировки, упражнения, подходы (вес, повторы, RPE), заметки к тренировке и к упражнению, программы, рекорды, достижения и звания. При переносе истории из другого приложения — названия упражнений из файла, которые ты закрепил за своими упражнениями (чтобы следующий импорт не переспрашивал), список загрузок и журнал объединений упражнений — чтобы импорт и объединение можно было отменить.
- Вес тела. Записи веса.
- Старые записи питания. Дневника питания больше нет: сервис не записывает и не разбирает еду — ни в боте, ни в приложении, ни через AI-тренера. Если ты успел что-то записать раньше, эти записи (что ты ел, оценка калорий и БЖУ) и цель по калориям, если ты её задавал, хранятся, пока ты не удалишь аккаунт; записи о еде попадают в выгрузку. Новых записей не появляется, и модели они не передаются.
- Тренировочный профиль. Опыт, цель, сколько дней в неделю тренируешься, оборудование и ограничения. Ограничения ты пишешь сам, и в них могут оказаться сведения о здоровье — например, о травме. Пиши только то, что готов доверить тренеру.
- Пол — только если ты сам его выбрал: на последнем шаге знакомства в приложении, в строке «Пол» его настроек или в «🔧 Настройки» → «Пол» в боте. Вариантов три: мужской, женский или «Не выбран», и «Не выбран» стоит, пока ты не выбрал сам. Пол нужен AI-тренеру, чтобы точнее советовать (нормы силы, белок, программа) и по-русски обращаться к тебе в правильном роде, а приложению — чтобы нарисовать твою фигуру «ТЫ» в зале. Если пол не выбран, тренер не угадывает его ни по имени, ни по данным. Поменять или снять выбор можно в любой момент там же или на экране «Что тренер про тебя знает».
- Переписка с AI-тренером. Вопросы, ответы и то, что тренер записал по твоей просьбе. Ещё — воскресный разбор недели от тренера: тот же текст, что пришёл уведомлением, чтобы приложение показало его на экране «Итог недели». Каждый вопрос и ответ тренера — в боте и в приложении одинаково — ещё попадает в журнал разговоров вместе с датой, тем, какой моделью и какими инструментами тренер отвечал, и сколько стоил ответ. В боте к журналу относится и лента переписки — те же вопросы и ответы обычным текстом: тренер перечитывает её, когда ты ссылаешься на то, что обсуждали раньше.
- Переписка с поддержкой. Сообщения и скриншоты, которые ты прислал в «Поддержку и отзыв» (или отзывом), и ответы владельца сервиса.
- Фото и видео. Свои фото упражнений хранятся на сервере. Фото, присланное тренеру в приложении, хранится в истории чата. Видео подхода целиком не хранится: после разбора остаётся один кадр-превью для истории чата. Голосовое сообщение уходит на распознавание речи, в базу попадает только распознанный текст.
- Тренер и клиенты. Если ты нажал «Я тренер» — имя, под которым тебя видят атлеты, код приглашения, твои комментарии к их тренировкам и последняя AI-сводка — по каждому клиенту и по всем сразу, если ты её просил: чтобы открыть её снова, не запрашивая заново. Если ты собирал клиенту программу в чате AI-тренера — этот разговор (твои ответы про клиента и ответы AI-тренера по его дневнику) лежит в истории твоего чата отдельным разговором, а готовая программа — среди твоих программ, пока ты её не назначишь. Имя тренера видит любой, у кого есть его ссылка-приглашение или код: страница приглашения показывает только это имя и код. Когда ты открываешь приглашение тренера, поле имени уже заполнено — именем, которым ты назвался другому тренеру, своим именем тренера или именем из профиля Telegram; тренер его не видит, пока ты не нажал «Разрешить», и до этого его можно поменять. Если ты открыл дневник своему тренеру — имя, которым ты ему назвался (его можно поменять потом), открыл ли ты ему вес тела (отдельный переключатель), комментарии тренера к твоим тренировкам и программы, которые он тебе назначил (копия программы становится твоей).
- Мини-игры между подходами (в приложении). Результат каждой партии: игра, счёт, длительность и время, — по ним считаются лучший результат, значки и таблица лидеров. И настройка, показывать ли в таблице лидеров твоё имя.
- Уведомления. Токен устройства для Apple Push Notification service (APNs) — чтобы присылать пуши на iPhone. Если ты хоть раз входил в приложение — копия каждого уведомления (заголовок, текст, куда ведёт, прочитано ли) в разделе «Профиль» → «Уведомления», даже если пуши выключены, и отметка о первом входе в приложение. Ещё — когда сервис последний раз спрашивал пушем, как тебе дневник: чтобы спрашивать не чаще раза в два месяца.
- Служебное. Токены доступа приложения и подключённых AI-клиентов (MCP); журнал действий в сервисе (какие кнопки нажаты и что введено); статистика использования (какие экраны открыты, когда приложение открыто и сколько им пользовались, какие уведомления открыты, какие шаги в сервисе сделаны — завёл аккаунт, начал и закончил тренировку, записал подход и откуда — из бота, приложения или с экрана блокировки, — задал вопрос тренеру, загрузил историю, поделился картинкой тренировки, какую ошибку показало приложение (её код), какой версией приложения — без того, что ты ввёл); учёт стоимости AI-запросов; отчёты о сбоях приложения от iOS (MetricKit: версия приложения и iOS, модель iPhone, стек вызовов, какие экраны приложения были открыты перед сбоем — без содержимого дневника; приходят и до входа в аккаунт), а если телефон не сохранил ключ входа — системный код ошибки с версией приложения и iOS и моделью iPhone; метка ссылки, по которой ты пришёл, и кто тебя пригласил; созданные тобой ссылки «Поделиться»; до входа в приложение — до какого шага знакомства дошла установка (случайный идентификатор, который приложение заводит само, без связи с аккаунтом и без адреса); если ты поддержал проект звёздами Telegram — номер платежа и сумма.
Геолокацию, контакты, рекламные идентификаторы и данные приложения «Здоровье» сервис не собирает.
Сайт athletediary.app не ставит cookies и не подключает счётчики и сторонние скрипты. Сервер сам считает посещения: какую страницу открыли, на каком языке, с какого сайта пришёл переход (только его домен, например google.com, без полного адреса), какое устройство — iPhone, Android, компьютер или поисковый робот (и имя робота), метку utm_source, если она есть в ссылке, и нажатия кнопок «в бота» и «в App Store». IP-адрес и что-либо, что связывает посещение с тобой или с аккаунтом, не записывается.
Зачем
Чтобы вести твой дневник: записывать подходы, считать рекорды, тоннаж и прогресс, показывать историю в боте и в приложении, собирать программы и отвечать на вопросы голосом AI-тренера, присылать напоминания, которые ты не выключил. Журнал действий и учёт расходов нужны, чтобы находить ошибки, видеть, где неудобно, и держать расходы на AI под контролем.
Переписку с AI-тренером читает владелец сервиса. Вопросы и ответы тренера из журнала разговоров владелец сервиса может открыть и перечитать, чтобы проверить, насколько верно и полезно тренер отвечает, и сделать его лучше. Разговоры, в которых тренер собирает программу своему клиенту, в журнал не попадают.
Твои данные не продаются, реклама в сервисе не показывается, и для рекламы или слежки в других приложениях данные не используются.
Кому передаются
Только сервисам, без которых функция не работает, и только в нужном ей объёме:
- OpenAI (модель GPT-6 Luna) — AI-тренер. Получает твой вопрос и данные дневника, нужные для ответа (тренировки, вес, профиль, пол — если ты его выбрал), фото, если ты его прислал тренеру, пост, который ты переслал на проверку (текст и картинку), наблюдения по видео подхода, которое разобрала Novita AI (само видео OpenAI не получает), текст заметок, который ты вставил для переноса истории тренировок, и названия упражнений из импортируемого файла — чтобы разобрать их в подходы и сопоставить с каталогом. Если ты тренер и просишь AI-сводку по клиентам или собираешь клиенту программу в чате AI-тренера, OpenAI получает то, что ты сам пишешь о клиенте (цель, ограничения, ответы на вопросы тренера), и данные тренировок твоих клиентов (тренировки, подходы, заметки к ним, упражнения, рекорды, программы и вес тела — только если клиент тебе его открыл; тренировочный профиль и пол клиента — никогда) — только тех, кто сам разрешил передачу своих данных AI. Он же пишет комментарий к тренировке (когда ты нажал «🤖 Комментарий AI-тренера» под итогами или включил в настройках, чтобы он приходил сам сразу после тренировки) и недельную сводку (в приложении — только после твоего согласия на передачу данных AI: без него сводку модель не пишет), а для части вопросов ищет ответ в интернете (поиск получает текст вопроса и реплики разговора, без фото). Раз в сутки OpenAI получает и сводку журнала действий за день (с именем пользователя или ID) — по ней владелец сервиса видит, где людям неудобно. Ещё OpenAI распознаёт речь: получает голосовое сообщение, если ты записываешь подход или вопрос голосом.
- Novita AI (модель Qwen) — разбор техники: получает видео подхода, которое ты прислал на разбор.
- Apple — «Войти с Apple» и доставка пушей (APNs).
- Telegram — если ты пользуешься ботом, переписка с ним идёт через Telegram. Отзывы из бота и сообщения в поддержку из приложения приходят владельцу сервиса в Telegram.
- Fly.io — хостинг: сервер и база данных находятся в дата-центре Fly.io во Франкфурте (Германия). Tigris — хранилище резервной копии базы.
- Твой тренер — живой человек, которому ты сам открыл дневник в приложении или в боте (кнопка «Разрешить» после его кода приглашения или ссылки). Он видит твои тренировки, подходы, заметки к ним, рекорды, программы и прогресс по ним, имя, которым ты ему назвался, а вес тела — только если ты его включил. Переписку с AI-тренером, почту, Apple ID и Telegram тренер не видит никогда. Комментарий тренера к твоей тренировке и программа, которую он тебе назначил, приходят тебе уведомлением в приложении и сообщением от бота в Telegram, если у тебя есть Telegram. Когда ты нажимаешь «Разрешить», тренеру так же приходит уведомление с именем, которым ты ему назвался. Закрыть доступ можно в любой момент: в приложении «Профиль» → «Тренер» → «Закрыть доступ», в боте «Настройки» → «Тренер»; тренер тоже может убрать тебя из клиентов. О разрыве вторая сторона узнаёт уведомлением: закроешь доступ ты — тренеру придёт имя, которым ты ему назвался, и ещё неделю в его списке клиентов будет строка с этим именем и датой (без доступа к дневнику); уберёт тебя тренер — тебе придёт его имя. Если тренер просил AI-сводку, где есть твои данные, она хранится у него, пока доступ открыт: закроешь доступ, тренер уберёт тебя или кто-то из вас удалит аккаунт — сводка по тебе и общая сводка по клиентам стираются. Так же в приложении стирается разговор, в котором тренер собирал тебе программу в чате AI-тренера; в Telegram-боте такой разговор живёт в текущем чате тренера, пока тренер из него не выйдет, и на новые вопросы о тебе AI-тренер уже не отвечает. Отдельного договора с тренером у сервиса нет — что тренер делает с увиденным, решаете вы между собой.
- AI-клиенты, которые ты подключаешь сам (например, Claude или ChatGPT через MCP), получают доступ к дневнику только после того, как ты его выдал. Доступ можно отозвать.
Эти сервисы работают в разных странах, поэтому данные могут обрабатываться за пределами твоей.
Таблица лидеров мини-игр видна всем, кто играет в приложении: в ней твой лучший счёт за неделю или за всё время и подпись «Атлет #NNNN» — номер без связи с аккаунтом, по которому тебя не найти. Имя пользователя Telegram (username) появляется вместо номера, только если ты сам включил показ имени в мини-играх; выключить его можно в любой момент. У аккаунта без Telegram имени нет, и он всегда остаётся «Атлетом #NNNN».
Ссылка «Поделиться» — снимок программы, дня или упражнения. Его видит любой, у кого есть ссылка. Ссылка живёт 180 дней, раньше её можно отозвать.
Сколько хранится
- Дневник, настройки и фото — пока существует аккаунт.
- Журнал действий — 30 дней, учёт стоимости AI-запросов и отчёты о сбоях приложения — 90 дней, статистика использования, шаги до входа в приложение и посещения сайта — 13 месяцев. Суточные итоги по всем пользователям вместе (сколько человек заходило, тренировалось, вернулось) — без срока: в них нет ничего о тебе лично.
- Прошлые разговоры с тренером в приложении — 180 дней; текущий разговор — пока ты не начнёшь новый.
- Журнал разговоров с AI-тренером (бот и приложение, вместе с лентой переписки бота) — 180 дней с каждого вопроса и ответа, и «новый разговор» его не стирает.
- Воскресные разборы недели от тренера — 90 дней.
- Последние AI-сводки тренера по клиентам — 90 дней с момента, как сводку собрали.
- Строка «больше не делится дневником» в списке клиентов тренера (имя, которым клиент назвался, и дата, когда он закрыл доступ) — 7 дней.
- Уведомления в разделе «Уведомления» приложения — 90 дней.
- Результаты мини-игр — 400 дней с партии.
- Список загрузок истории и журнал объединений упражнений — 30 дней: столько их можно отменить. Сами перенесённые тренировки остаются в дневнике.
Резервные копии. База непрерывно копируется в хранилище Tigris; раз в сутки делается отдельная копия — на сервере лежат несколько последних, и она же уходит владельцу сервиса в Telegram. Хостинг дополнительно делает снимки диска и хранит их несколько дней. Копии нужны только для восстановления после сбоя. После удаления аккаунта твои данные остаются в них, пока копии не заменятся новыми, а в Telegram владельца — пока он их не удалит.
Как удалить аккаунт
- В приложении: «Профиль» → «🗑 Удалить аккаунт».
- В боте: «🔧 Настройки» → «🗑 Удалить аккаунт».
Удаление сразу стирает из базы всё: настройки, тренировочный профиль и пол, тренировки, подходы, рекорды, вес, старые записи питания, программы, переписку с тренером и с поддержкой, уведомления из раздела «Уведомления», связки с тренером или клиентами и строки о закрытом доступе, комментарии тренера и записи о назначенных программах, AI-сводки тренера по клиентам (и твои, если ты тренер, и те, где есть твои данные, если ты клиент), разговоры тренера с AI-тренером о программе для тебя, результаты мини-игр и место в таблице лидеров, токены и привязку Apple ID, а с диска — свои фото упражнений, фото из чата с тренером и скриншоты из переписки с поддержкой. Копии сообщений в поддержку, которые уже пришли владельцу сервиса в Telegram, остаются там, пока он их не удалит. Аккаунт один на бота и на приложение: удалишь в одном месте — исчезнет и там, и там. Отменить удаление нельзя. Хочешь сохранить историю — сначала выгрузи её: кнопка «📦 Сначала выгрузить» прямо на экране удаления (или «📤 Экспорт» в настройках) отдаёт ZIP-архив со всем, что ты записал сам: тренировки с подходами и заметками (и ту, что идёт сейчас), вес тела, программы с днями и схемами, свои упражнения с описаниями и другими названиями, старые записи питания (если они есть) и комментарии тренера к твоим тренировкам. Ответов AI-тренера и фото в архиве нет.
Выход из аккаунта в приложении ничего не удаляет — он только отвязывает это устройство.
Возраст
Сервис рассчитан на взрослых и не предназначен для детей. Если тебе нет 16 лет, пользуйся им только с согласия родителей или опекуна. Данные детей младше 13 лет сервис сознательно не собирает; если станет известно о таком аккаунте, он будет удалён.
Твои права
Ты можешь посмотреть свои данные в боте и в приложении, выгрузить весь дневник ZIP-архивом (таблицы CSV: тренировки с заметками, вес тела, программы, свои упражнения и старые записи питания, если они есть), исправить записи, отозвать доступ AI-клиентам и своему тренеру, выключить пуши и удалить аккаунт целиком. Нужно что-то ещё — напиши.
Связь
- В приложении: «Профиль» → «Поддержка и отзыв».
- В боте @lightweight_log_bot: команда /feedback.
- E-mail: athletediary.app@gmail.com
Изменения
Если политика изменится, новая версия появится на этой странице с новой датой вступления в силу. О существенных изменениях сервис сообщит в боте или в приложении.